Lady Kurse

Für alle BikerINNEN
Als Fahrtechnik-Training für Frauen-Gruppen gibt es Lady Kurse für Anfängerinnen und für Fortgeschrittene. Ohne Männer ist das Fahrtechnik-Lernen oft einfacher!
Was mitzubringen ist
Spaß und Motivation, ein funktionsfähiges und geländetaugliches Mountainbike, Helm (Pflicht!), Fitness-Level: Easy, Trinkflasche oder -rucksack (für kleine Snacks ist gesorgt)
Kurs-Inhalte
Bike-Setup, Grundposition & Balance, Bremstechnik, Basics Kurventechnik, Linienwahl, Grund- und Abfahrtsposition, Kleine Hindernisse meistern, Fahrtechnik bei Steigungen (inkl. Anfahren am Berg), Hilfreiche Tipps und Kniffe zu Ausrüstung, Bike-Pflege und vieles mehr...
Auch als Gutschein buchbar
Wenn du nicht direkt einen Kurs buchen kannst, kannst du einen Gutschein kaufen - der natürlich auch ein tolles Geschenk ist - und bei der nächsten Buchung den Gutschein einlösen.
Lady Kurse Fahrtechnik NRW

Mit Spaß lernen – Fahrtechnik Lady Kurse

MTB Touren mit dem Partner oder der von Männern dominierten Bike-Treff-Gruppe sind häufig alles andere als ideal für spaßorientierte Bikerinnen, die ihre Fahrtechnik verbessern möchten. Denn unter Männern fühlen sich die häufig etwas defensiver fahrenden Frauen unter Druck gesetzt und es kann zu negativem Stress kommen. Unter sich sieht die Sache für die pedalierenden Frauen bei einem Lady Kurs jedoch schon ganz anders aus: Es wird sich gegenseitig unterstützt und alle Teilnehmerinnen haben ohne Leistungsdruck Freude am Fahren… Pia Isabella MTB Coaching (die Partner-Bikeschule von Ridefirst) bietet Fahrtechnik-Training für reine Frauen-Gruppen an, bei dem speziell auf die Bedürfnisse und Könnerstufen der weiblichen Teilnehmer eingegangen wird. Eagl ob Bikepark, Trail- oder E-Bike-Fahren – für alle weiblichen Zielgruppen haben wir die passenden Kurse im Programm. Seit 2008 sind Lady-Kurse Bestandteil unseres Kurs-Portfolio. Auch sind wir zu den Themen mentale Aspekte und Angst / Stress fortgebildet, unter anderem mehrfach bei Petra Müssig, die Expertin im Lady-Kurs-Bereich ist.

Die Inhalte des normalen Lady-Kurses orientieren sich an den Level 1 und Level 2 Kursen, je nach Niveau der Gruppe können die Coaches dabei flexibel reagieren. Dauer des Kurses: 4 Stunden

Was ist uns dabei wichtig?

1. Wo stehst du aktuell und welche Erfahrungen bringst du mit?
Wir schauen uns deinen Ist-Zustand an und gehen von dort aus gemeinsam weiter.
2. Wie lernst du am besten?
Wir schauen im Rahmen des Kurses, welche Lernmethode für dich am besten funktioniert, um dich noch individueller ansprechen und fördern zu können.
3. Möglichst kleine Gruppen!
Mit nur 5 Teilnehmenden im Kurs ist garantiert genug Zeit, um dich persönlich abzuholen und gemeinsam mit dir die bestmöglichen Lernfortschritte zu erzielen.

Was mitzubringen ist:

  • Spaß und Motivation
  • Ein funktionsfähiges, geländetaugliches MTB oder E-MTB
  • Helm ist Pflicht !
  • Fitness-Level: Easy bis Mittel
  • Trinkflasche oder -rucksack (für kleine Snacks ist gesorgt)